tapioca abobrinha

Tapioca de abobrinha light

Como uma excelente fonte de manganês e uma boa fonte de vitamina C, a abobrinha fornece uma grande combinação de nutrientes antioxidantes.

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15 min

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1 porção

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Fácil

tapioca abobrinha 2
  • 3 colheres de sopa de massa pronta tapioca

  • 1 colher de sopa de requeijão light

  • 3 colheres de sopa de abobrinha ralada

  • azeite de oliva a gosto

  • sal a gosto para temperar a abobrinha

  • chia para polvilhar

Modo de preparo

3 colheres de sopa de massa pronta tapioca

1 colher de sopa de requeijão light

3 colheres de sopa de abobrinha ralada

azeite de oliva a gosto

sal a gosto para temperar a abobrinha

chia para polvilhar

  • 1º PASSO

    Passe a goma de tapioca pela peneira e espalhe em uma frigideira antiaderente. Deixe em fogo baixo até formar a tapioca. Vire e frite por mais um ou dois minutos.

    icons_svg INICIAR 2 MIN

    2Min

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    Passo Concluído

  • 2º PASSO

    Adicione o requeijão, a abobrinha, o azeite e o sal, e espere por mais um minuto.

  • 3º PASSO

    Dobre ao meio, retire e sirva em seguida com as sementes de chia polvilhadas.


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