shake cacau

Shake de Cacau – S Simplesmente

Uma boa opção para o lanche da tarde ou para complementar o café da manhã. Combina as gorduras saudáveis do abacate, que possuem ação anti-inflamatória e dão saciedade, com os antioxidantes do cacau.

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10 min

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2 porções

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Fácil

shake cacau 2
  • 2 bananas maduras congeladas

  • 1/2 de abacate maduro

  • 100 g de tâmara sem caroço

  • 400 ml de água

  • 1 colher de sopa de cacau em pó

  • 1 colher de sopa de cacau nibs

Modo de preparo

2 bananas maduras congeladas

1/2 de abacate maduro

100 g de tâmara sem caroço

400 ml de água

1 colher de sopa de cacau em pó

1 colher de sopa de cacau nibs

  • 1º PASSO

    Deixe as tâmaras de molho por 1 hora. Em seguida, bata-as no seu Liquidificador Diamond até formar uma pasta.

  • 2º PASSO

    Então, adicione a banana, o abacate, o cacau e bater até ficar homogêneo. Sirva gelado.


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